این تمرین با استفاده از دستگاهی مخصوص انجام میشود که شامل یک میله چرخان آزاد و یک کابل متصل به وزنه است. در حین تمرین، با چرخش میله توسط دستها و حرکت کابل به دور آن، یک نیروی مقاومتی ایجاد میشود.
تمرین با این دستگاه، عضلات بازکننده مچ دست را تقویت میکند. این عضلات در پشت ساعد قرار دارند و وظیفه باز کردن مچ دست و انگشتان و همچنین چرخش ساعد به سمت بالا را بر عهده دارند.
مجموعه فاموفیت در پاییز 1402 در حوزه ورزشی شروع به فعالیت کرده و تلاش میکند در خدمت رسانی به علاقه مندان به ورزش با قدرت ظاهر شود.