این یک تمرین مؤثر برای توسعه ناحیه گردنی و سینه‌ای پشت است.
عضلات اصلی درگیر در تمرین عبارتند از: عضلات ذوزنقه‌ای، عضله گرد بزرگ و سایر عضلات بالای پشت.
عضلات کمکی عبارتند از: عضله دو سر بازویی و دسته‌های خلفی عضلات دلتوئید.
مجموعه فاموفیت در پاییز 1402 در حوزه ورزشی شروع به فعالیت کرده و تلاش میکند در خدمت رسانی به علاقه مندان به ورزش با قدرت ظاهر شود.
936 - 0123 - 0936
937 - 0123 - 0937
